Что такое биотин? Почему в разных статьях его называют по-разному? Где-то пишут, что это витамин Н, а где-то, что комплекс из витаминов группы В, кто прав?
Биотин - это водорастворимый витамин Н, который входит в группу В. Биотин содержится практически во всех продуктах, но в малых количествах. Больше всего его в дрожжах, печени, цветной капусте.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
