Главная » 2012 » Январь » 26 » Вопрос к Елене Малышевой, в частности, и врачам-диетологам, в целом
12:48
Вопрос к Елене Малышевой, в частности, и врачам-диетологам, в целом
Какие продукты лучше употреблять в вечернее время, чтобы уменьшить прирост веса? Многие диетологи говорят , что нельзя есть после 18-19 часов? Но далеко не у каждого человека есть для этого возможнсть и сила воли. Лично я никак не могу решить эту проблему. Поэтому хотела бы узнать какие продукты помогут миминизировать рост веса при употреблнии их в вечернее время.
б, «Икра заморская, баклажанная» считалась здесь дорогим лакомствомЕсли у Вас вечерний график работы (или даже ночной), домой Вы приходите поздно, спать ложитесь за полночь, то Вам просто необходимо восстановить силы полноценной едой
Я не диетолог, но по здравом размышлении думаю, что вполне можно поесть вечером, но не много, преимущественно овощи-фрукты. И главное - после еды не усаживаться (тем более не укладываться) перед телевизором, а прогуляться или просто активно провести часа 3, а потом уже отправляться отдыхать.
